Czcionka: A A+ A++
Kontrast: wersja domyslna wersja kontrastowa

Upały

Zaleca się unikanie bezpośredniej ekspozycji na słońce; unikanie przebywania na zewnątrz, szczególnie w najbardziej upalnej porze dnia (między godziną 11.00 a 16.00); spożywanie dużej ilości wody, unikanie słodkich napojów oraz alkoholu; noszenie nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych; troska o dzieci, osoby starsze, samotne i niepełnosprawne (zwrócenie uwagi na potrzeby sąsiadów); troska o zwierzęta, zapewnienie im schronienia od słońca i dostępu do świeżej wody: planowanie podróży, jeśli to możliwe, na godziny popołudniowe; częstsze przerwy podczas podróży na regenerację; wietrzenie mieszkań  w godzinach wieczornych i zamykanie okien w godzinach porannych; powstrzymanie się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia; rozsądne gospodarowanie wodą – przeznaczanie jej tylko na potrzeby socjalno - bytowe, szczególnie w miejscach narażonych na suszę hydrologiczną lub niedobory wody związane z problemami infrastrukturalnymi; szukanie ochłody w pomieszczeniach klimatyzowanych.

Script logo StudioStrona.pl